Kategori: karar.com

Dünya Tütünsüz Günü’nde sigaranın sağlık üzerindeki yıkıcı etkilerine dikkat çeken Göğüs Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Fadime Tülücü, sigara kullanımının yalnızca bireyin değil, özellikle çocukların da sağlığını tehdit eden ciddi bir halk sağlığı sorunu olduğunu vurguladı. Sigara, önlenebilir olmasına rağmen günümüzde hala dünyanın en yaygın ve en ölümcül halk sağlığı sorunlarından biri olmaya devam ediyor. Dünya…

ESMAGÜL KOÇAK Beslenme ve sağlık alanında saygın bir yayın olan Nutrients dergisinde (MDPI tarafından yayınlanan) yayımlanan yeni bir bilimsel çalışma, dünya genelinde yaygın olarak tüketilen kümes hayvanı etinin sağlık üzerindeki etkilerine dair endişe verici bulgular ortaya koydu. İtalyan bilim insanları Caterina Bonfiglio, Rossella Tatoli, Rossella Donghia, Pasqua Letizia Pesole ve Gianluigi Giannelli tarafından yürütülen kapsamlı…

Tereyağıyla ilgili bildiklerinizi unutun! Sofraların lezzetli tadı olan tereyağını böyle saklıyorsanız büyük hata yapıyorsunuz. Sıradan alışkanlıklar sağlığınıza büyük zarar verebilir. Bu pratik yöntem ile terayağınız hem daha sağlıklı olacak hem de daha uzun tüketeceksiniz. İşte tüm detaylar! SAKIN BU HATAYA DÜŞMEYİN! Tereyağı, yemeklerin vazgeçilmez lezzetlerinden biridir. Yumurtanın pişirilmesinden, tatlı ve tuzlu tariflerde ekmeğin üzerine sürülmesine…

Güzellik uğruna yapılan saç boyama işlemleri, bazı sağlık risklerini de beraberinde getirebiliyor. Hematoloji Uzmanı Doç. Dr. Aysun Halaçoğlu, özellikle eski nesil saç boyalarının içerdiği kimyasalların kansere yol açabileceğini belirterek, daha güvenli boyama alışkanlıklarının benimsenmesi gerektiği konusunda uyarıyor. Boyaların içeriği, kullanım sıklığı ve tonu; hepsi sağlığınız üzerinde sandığınızdan daha fazla etkili olabilir. SAÇ BOYALARI VE KANSER…

Son yıllarda çoğu kişi normal süt yerine badem sütü tüketmeye başladı. Badem sütü içeriğinde bulundurduğu vitamin ve yüksek değerlerden dolayı mükemmel bir alternatif olarak öne çıkmaktadır. Hem lezzetli tadıyla hem de besleyici tarafından dolayı çok faydalı olan bu içecek kemikleri güçlendiriyor, bağırsakları motor gibi çalıştırıyor. Peki, badem sütü gerçekten nasıl bir fayda sağlar? İşte badem…

Günümüzde sağlıklı beslenme alışkanlıklarının yerini hazır gıdalara ve düzensiz öğünlere bırakması, hem kilo artışını hem de metabolizma bozukluklarını beraberinde getiriyor. Uzmanlar, kilo kontrolü sağlamak isteyen bireyler için sağlıklı beslenme düzeni oluşturmanın önemine dikkat çekiyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Veysel Ciğerli, açlığı bastıran, tokluk süresini uzatan ve yağ yakımını hızlandıran besinlerle ilgili çarpıcı bilgiler paylaştı.…

Günlük hijyenin vazgeçilmezi olan sabun, yanlış tercih edildiğinde cilt sağlığını ciddi şekilde tehdit edebiliyor. Uzmanlar, sabun seçerken içeriğe dikkat edilmesi gerektiğini vurguluyor. Özellikle kimyasal katkı maddeleri içeren sabunlar cilt bariyerini zayıflatabiliyor. CİLDİNİZİ KORUMAK İÇİN SABUN SEÇİMİNDE DİKKATLİ OLUN Her sabun temizliyor gibi görünse de, hepsi cilt sağlığına aynı ölçüde fayda sağlamıyor. Yeniçağ’da yer alan bilgilere…

Türk Tabipleri Birliği (TTB) Tütün Kontrolü Çalışma Grubu tarafından hazırlanan kapsamlı rapor, Türkiye’nin tütünle mücadelesinde son yıllarda yaşanan gerilemeye dikkat çekti. “Her Yer Duman Altı” başlıklı rapora göre, ülkede 2011-2024 yılları arasında sigara üretimi yüzde 77 artarak 200 milyar adede ulaştı. Aynı dönemde yurtiçi sigara satışları da yüzde 65 yükselerek 150 milyar adeti aştı. TTB,…

Küçük bir avuç, dev bir sağlık etkisi! Sofralarımızın gözde atıştırmalığı kabak çekirdeği, lezzetinin yanı sıra sağlığa sunduğu sayısız fayda ile adeta bir şifa deposu. Peki, bu minik tohumlar vücudumuza neler kazandırıyor? İşte kabak çekirdeğinin bilimsel temellere dayanan şaşırtıcı yararları… DOĞAL MAGNEZYUM KAYNAĞI Kabak çekirdeği, magnezyum açısından oldukça zengindir. Magnezyum; kalp sağlığından kas fonksiyonlarına, kemik gelişiminden…

Medicana Bursa Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Veysel Ciğerli, sağlıklı kilo vermek isteyenleri uyardı. Midenin ne yenilirse yenilsin 4 saat içinde boşaldığını belirten Ciğerli, dengeli bir metabolizma için 2-2,5 saatte bir öğün tüketilmesini ve “3 ana, 3 ara öğün” kuralına uyulmasını tavsiye etti. KAHVALTIYI ATLAMAYIN, METABOLİZMAYI UYANDIRIN Kahvaltının günün en önemli öğünü olduğunu vurgulayan…